Définition

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Le Shiatsu, littéralement  » pression des doigts « ,  est un art japonais, élaboré selon les données de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Si les théories appliquées sont très proches de celles qui sont utilisées en acupuncture, le Shiatsu n’emploie que des techniques manuelles : pression du pouce, des mains, mobilisations articulaires et étirements sur le corps entier.

 

Par nature, le Shiatsu a donc une action à la fois structurelle (ostéo- articulaire) et fonctionnelle (organique et nerveux).

 

La santé est un état dynamique, instable et notre organisme lutte en permanence au maintient de son équilibre (postural, hormonal, nerveux, thermique etc….). En Médecine Traditionnelle Chinoise cet équilibre dépend essentiellement d’une bonne circulation du Qi et du Sang. Le Sang a pour fonction de nourrir et d’humidifier le corps. Le Qi, lui, dynamise la matière et permet la transmission des informations nécessaires à son bon fonctionnement.

Une mauvaise circulation ou une mauvaise production du Qi et du Sang, entraine donc un dysfonctionnement de nos systèmes de régulation qui engendre la maladie et/ou la douleur.

 

Le Shiatsu a pour but de rétablir cette circulation.

 

Traditionnellement le Shiatsu se pratique au sol sur un futon (matelas en coton) et sur les habits. Le soin dure une heure, ce qui permet de soulager les maux spécifiques, tout en ayant une action sur le corps dans sa globalité.

 

Le Shiatsu ne se substitue en aucun cas à un quelconque acte médical, comme le précise le [code de déontologie] de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel.

Prévention et voie d’équilibre

Le Shiatsu est avant tout un moyen de conserver une bonne santé. C’est à dire notre capacité à nous adapter aux aléas de la vie et à réguler nos petits maux sans porter atteinte durablement à  notre vitalité. Intégrer des soins dans son quotidien, avec une rythmicité et une régularité (tous les 15 jours à un mois) contribue grandement à notre équilibre psychique et physique.

 

Un Shiatsu est un temps uniquement dédié à soi, un espace disponible pour contacter son intériorité et calmer les vagues incessantes de nos pensées. L’état de profonde relaxation que le Shiatsu procure nous aide à laisser émerger nos besoins profonds et à mobiliser nos ressources pour faire les bons choix de vie.

 

Le suivi en Shiatsu

Les causes des déséquilibres énergétiques peuvent être d’origine psycho-émotionnelle, climatique, alimentaire ou toxique. Elle peut être également être le fruit d’un surmenage physique et psychique ou au contraire d’un manque d’activité.

 

Suivant le caractère chronique ou passager des déséquilibres, le Shiatsu nécessitera de une à trois séances pour les troubles les plus bénins, jusqu’à plusieurs semaines avec des séances régulières. En effet, certains troubles apparaissent après de longues années d’agression et de déséquilibre . Il est évident que le corps a parfois  besoin de temps pour retrouver un fonctionnement normal. Qui plus est, une amélioration durable, nécessitera souvent un changement dans nos mauvaises habitudes (alimentation, repos, exercice physique, psychologie, etc…) .